如果經(jīng)常出現(xiàn)眼前黑影，而且眼睛還發(fā)干，有時還會有閃光出現(xiàn)，那么八成就是玻璃體渾濁。玻璃體渾濁有生理性的和病理性的之分，生理性的玻璃體渾濁怎么治療？
 
　　（1）適當(dāng)休息
 
　　生理性的玻璃體渾濁最最重要的是眼睛的休息，一旦出現(xiàn)玻璃體渾濁一定要讓眼睛休息好，不要長時間的看書、玩手機(jī)，作息要有規(guī)律，用眼一個小時就要休息至少10分鐘，晚上不要熬夜，睡覺之前不要玩電子產(chǎn)品。
 
　　（2）多吃蔬菜水果
 
　　現(xiàn)在好多人都是無肉不歡，帶綠葉的青菜卻很少吃。有生理性玻璃體渾濁的患者應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜水果，種類盡量豐富，西蘭花、茄子、身材、芥藍(lán)等等。也可以將幾樣水果和蔬菜做成沙拉吃，總之烹飪的方法有很多種，找自己喜歡的方法去做。
 
　　（3）適當(dāng)?shù)氖褂米o(hù)眼保健品
 
　　對于一些白領(lǐng)來說，一日三餐都在外面吃，沒有條件選擇蔬菜的時候，可以使用護(hù)眼保健品，比如維生素C片、維生素泡騰、螺旋藻等等，這些保健品都非常的方便，不過在食用的時候注意量的問題，按照說明書上的食用。