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預(yù)防玻璃體混濁你需要注意的8個事項

時間:2015-05-15 09:24來源:未知編輯:chencj瀏覽:

【文章導(dǎo)讀】玻璃體內(nèi)透明的凝膠體,如果出現(xiàn)不透明體,就稱為玻璃體混濁。玻璃體混濁如果不及時改善,還會導(dǎo)致患者的視力逐漸下降,后期還會致盲,從而對生活和工作帶來嚴(yán)重的影響。任何

  玻璃體內(nèi)透明的凝膠體,如果出現(xiàn)不透明體,就稱為玻璃體混濁。玻璃體混濁如果不及時改善,還會導(dǎo)致患者的視力逐漸下降,后期還會致盲,從而對生活和工作帶來嚴(yán)重的影響。任何疾病都是防大于治,因此,預(yù)防玻璃體混濁也很關(guān)鍵。

  預(yù)防玻璃體混濁你需要注意以下8個事項:

  1、保持良好的生活習(xí)慣,睡眠充足,不熬夜。

  2、平時注意休息不要過度用眼睛,避免形成近視。切忌“目不轉(zhuǎn)睛”,經(jīng)常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時間,避免淚液蒸發(fā)。

  3、避免長時間連續(xù)操作電腦,注意中間休息,通常連續(xù)操作1小時,休息5-10分鐘。休息時可以看遠處或做眼保健操。

  4、多吃各種水果,特別是柑桔類水果,還應(yīng)多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對減輕眼睛干燥也有幫助。

  5、不吹太久的空調(diào), 避免座位上有氣流吹過,并在座位附近放置茶水,以增加周邊的濕度。

  6、保持良好的工作姿勢。保持一個最適當(dāng)?shù)淖藙荩闺p眼平視或輕度向下注視熒光屏,這樣可使頸部肌肉輕松,并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。

  7、調(diào)整熒光屏距離位置。建議距離為50-70厘米,而熒光屏應(yīng)略低于眼水平位置10-20厘米,呈15-20度的下視角。因為角度及距離能降低對屈光的需求,減少眼球疲勞的幾率。

  8、平時注意不要強光直射眼睛。另外防止眼外傷。如果出現(xiàn)眼睛發(fā)紅,有灼傷或有異物感,眼皮沉重,看東西模糊,甚至出現(xiàn)眼球脹痛或頭痛,休息后仍無明顯好轉(zhuǎn),那就需要上醫(yī)院進行檢查了。

  專家提醒:玻璃體疾病是可以治好的,關(guān)鍵在于早發(fā)現(xiàn),早診斷,早治療。不論是什么原因引發(fā)的,只要有玻璃體病的癥狀,都必須重視,應(yīng)積極及時地到大型的眼科醫(yī)院接受檢查和治療,這樣才能保證及早康復(fù)。

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