很多家長(cháng)喜歡在夜間點(diǎn)一盞小臺燈或小夜燈入睡，以方便隨時(shí)起來(lái)給寶寶喂奶或換尿片，有些家長(cháng)在忙碌的時(shí)候會(huì )把小孩放在電視機前讓電視陪著(zhù)小孩，但據廈門(mén)眼科中心小兒眼科專(zhuān)科主任潘美華介紹：開(kāi)燈睡覺(jué)對寶寶健康有影響，過(guò)早及長(cháng)時(shí)間看電視對寶寶視力也損害。
睡覺(jué)時(shí)開(kāi)燈影響寶寶視力發(fā)育
　　潘美華主任介紹，小孩尤其是嬰幼兒睡覺(jué)時(shí)，長(cháng)時(shí)間開(kāi)燈會(huì )對孩子視力產(chǎn)生一定的影響。光污染主要來(lái)源于人類(lèi)生存環(huán)境中日光、燈光以及各種反射、折射光源造成的各種過(guò)量和不協(xié)調的光輻射。人體在光污染中受害的是直接接觸光源的眼睛和皮膚。對嬰幼兒及兒童影響更大，較強的光線(xiàn)會(huì )削弱嬰幼兒的視力，影響兒童的視力發(fā)育。因此小孩子尤其嬰幼兒睡覺(jué)時(shí)，不能長(cháng)時(shí)間開(kāi)著(zhù)燈，如有特殊需要，可選擇護眼夜用臺燈。
1歲以?xún)葖雰呵f(wàn)不要看電視
　　不少家長(cháng)發(fā)現，7～8個(gè)月的嬰兒就愛(ài)看電視了，1～3歲的幼兒更不用說(shuō)了，看電視時(shí)變得非常專(zhuān)注和安靜，不讓看就會(huì )哭鬧起來(lái)。對這一現象潘主任也提醒說(shuō)，看電視對嬰幼兒的視力會(huì )產(chǎn)生一定的負面影響。
　　潘主任介紹，電視節目，尤其是少兒節目，對小兒的智力開(kāi)發(fā)、早期教育是有幫助的。但是如果孩子看電視過(guò)久，視力會(huì )疲勞。有時(shí)為了看得更清晰，有的孩子會(huì )不由自主出現歪頭姿勢，時(shí)間長(cháng)了，還會(huì )導致近視和斜視。
    特別是2歲以下的兒童，他們的屈光、眼位等調節系統尚未發(fā)育完善，看電視易導致近視，視覺(jué)調節功能尚未發(fā)育完善，缺乏突變的適應能力，特別是對強光的直接刺激，難以調節和適應。電視機時(shí)明時(shí)暗，變化多快，特別是彩電顏色過(guò)濃、刺激性強，會(huì )使孩子的眼睛更易疲勞。
    潘主任建議1歲以?xún)葖雰杭煽措娨暎?2歲的孩子看電視20～30分鐘之后就休息一段時(shí)間； 3歲的孩子看電視也不能超過(guò)一小時(shí)，看完一個(gè)節目后應到外面玩玩。
定期檢查讓孩子眼睛更健康
    對于一些幼兒眼睛問(wèn)題，家長(cháng)要早期發(fā)現、早期治療會(huì )事半功倍，因為年齡越小治療就越好，成人后治療就很差。潘主任說(shuō)：這主要是因為兒童在視覺(jué)發(fā)育期視功能不穩定，即容易發(fā)生弱視也容易恢復正常。這時(shí)就需要家長(cháng)定期帶小孩眼科中心做檢查，我們會(huì )通過(guò)MTI篩查儀、手動(dòng)篩查儀等對低齡幼兒（1－3歲）發(fā)育性疾病做出早期定性和定量的檢測，孩子如患有屈光不正、弱視、斜視等眼部疾病，篩查后及時(shí)得到治療，通過(guò)早發(fā)現、早治療，使兒童眼病對兒童的危害降低，讓幼兒在成長(cháng)過(guò)程中免受眼疾的困擾。
                                                                                                                                                                               2010.08.13廈門(mén)晚報