總是瞇著(zhù)眼睛看東西，會(huì )加深近視 海峽導報 2010-6-3 “我是不是用眼過(guò)度啊？”“近視度數不深，要怎么佩戴眼鏡？”昨天下午，廈門(mén)大學(xué)附屬廈門(mén)眼科中心驗光專(zhuān)業(yè)醫師劉建和（圖）可忙壞了，從3點(diǎn)開(kāi)始熱線(xiàn)就響個(gè)不停，許多家長(cháng)和學(xué)生在交流中學(xué)到了愛(ài)眼的知識。劉醫生告訴記者，近視年輕化、度數深已經(jīng)成為青少年一個(gè)不可避免的話(huà)題了。由于現在很多學(xué)生課業(yè)比較重，建議他們讓眼睛適當休息，預防和愛(ài)護是關(guān)鍵。熱線(xiàn)摘錄 郭同學(xué)：我今年12歲，從去年開(kāi)始，我的眼睛度數增加很快，有什么好辦法做一些預防措施？ 劉醫生：防止近視預防是關(guān)鍵，首先用眼不要過(guò)于疲勞，看書(shū)45分鐘后就要休息5至10分鐘，而且看書(shū)的時(shí)候保持30公分的距離；其次，定時(shí)做眼保健操，飲食上不偏食，多吃些魚(yú)；如果度數增加速度太快了，可以借助現代醫學(xué)技術(shù)，佩戴角膜塑形鏡。 張先生：我孩子4歲半，去檢查的時(shí)候竟然散光有200度，視力在0.5－0.6之間，醫生說(shuō)應是弱視，他年紀那么小，我不想讓他戴眼鏡，我該怎么辦？ 劉醫生：張先生的孩子弱視可能是先天遺傳，由于年紀比較小，建議可以做弱視訓練。張先生可以去購買(mǎi)一些增視功能恢復的碟片，多加以訓練。而且在訓練的過(guò)程中，必須先佩戴眼鏡，這樣恢復效果會(huì )更好。 衛小姐：孩子今年9歲，去了三家眼鏡單位檢測，竟然得出了三個(gè)不同的度數數據，這到底是怎么回事？ 劉醫生：在眼睛檢測的時(shí)候，有的店家會(huì )把散光換算成近視度數，所以數據有會(huì )差別，建議衛小姐 讓孩子到專(zhuān)門(mén)的醫院去做醫學(xué)驗光，讓眼睛處在最為放松的狀態(tài)，檢測的結果才最為準確。而佩戴眼鏡最為關(guān)鍵的還是度數，不合適的度數會(huì )加深近視情況。 林先生：我今年26歲，但最近一段時(shí)間，眼睛總感覺(jué)干、脹、疲勞，而且不自覺(jué)地去揉后，眼睛就發(fā)紅，其實(shí)我的視力不錯，是不是假性近視造成的？ 劉醫生：林先生可以先買(mǎi)些眼藥水滴滴看，老揉眼睛，對眼睛非常不好。如果無(wú)法解決就要到醫院去檢查，是不是有倒睫、炎癥等情況，要是近視的話(huà)就得配一副眼鏡來(lái)放松，總是瞇著(zhù)眼睛去看東西，會(huì )加深近視。 朱同學(xué)：我今年14歲，近視的度數不高，我平時(shí)要怎么戴眼鏡？ 劉醫生：小朱同學(xué)要交叉搭配，平時(shí)走路或者出外游玩的時(shí)候就不要戴，而看黑板或者電視的時(shí)候就得戴。如果度數增加到300 度，就需要長(cháng)時(shí)間佩戴。