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容易加深近視度數的食物

時(shí)間：2019-02-28 11:38來(lái)源：廈門(mén)眼科中心編輯：huang瀏覽：

【文章導讀】最近，有這樣一條新規定出現在了大眾的視野內：禁止老師通過(guò)手機app給學(xué)生布置作業(yè)，兒童近視問(wèn)題將納入政府考核。看來(lái)，兒童近視問(wèn)題已經(jīng)越來(lái)越受到關(guān)注啦！在中國，越來(lái)越多

　　最近，有這樣一條“新規定”出現在了大眾的視野內：禁止老師通過(guò)手機app給學(xué)生布置作業(yè)，兒童近視問(wèn)題將納入政府考核。看來(lái)，兒童近視問(wèn)題已經(jīng)越來(lái)越受到關(guān)注啦！

　　在中國，越來(lái)越多的家長(cháng)開(kāi)始擔心孩子過(guò)早地近視，因為學(xué)生們幾乎每天都面對著(zhù)數量繁多的作業(yè)和考試，學(xué)習任務(wù)非常重，有時(shí)候用眼過(guò)度，就很容易造成近視。那么哪些因素對孩子的近視更有害呢?今天就給大家列舉三種容易加深近視度數的食物，快快看過(guò)來(lái)！

　　近視的原理是眼球變形，前后軸加長(cháng)，外界物體成像在視網(wǎng)膜前面，所以看東西模糊。孩子近視，長(cháng)時(shí)間的玩電子產(chǎn)品造成視覺(jué)疲勞是一個(gè)原因，而飲食結構其實(shí)也脫不了干系，一部分食物甚至會(huì )導致近視度數成倍增長(cháng)。比如以下三個(gè)例子：

　　1、甜食

　　消耗體內的維生素B1

　　甜食中的糖分在人體內代謝時(shí)需要大量的維生素B1，如果機體中糖分攝入過(guò)多，維生素B1就會(huì )相對不足。原來(lái)甜食不僅對牙齒不好，還有可能導致近視。

　　2、精加工淀粉類(lèi)

　　含有過(guò)多胰島素

　　過(guò)多的胰島素會(huì )引起一種重要的生長(cháng)因子蛋白質(zhì)-3迅速減少，會(huì )造成童眼球長(cháng)得太長(cháng)，眼晶狀體發(fā)育不協(xié)調。胰島素也是影響眼晶狀體發(fā)育的重要因素。

　　3、辛辣刺激類(lèi)

　　使眼部分泌物增多

　　辣椒、花椒、胡椒等具有刺激性的食物，容易刺激導致眼部分泌物增多，導致視力所受影響加重，不利于患者的恢復；另外，如果長(cháng)期過(guò)量吃大蒜的話(huà)，會(huì )出現不良影響——特別是一些患有眼部疾病以及經(jīng)常發(fā)燒的人。戒辣戒刺激性食物也有利于保護視力。

　　那么以上三種就是容易加深近視度數的食物啦！大家都記住了嗎？為了保護視力，在避免視覺(jué)疲勞的同時(shí)，也要注意改善飲食結構哦！尤其是家里有孩子的朋友，要注意飲食也會(huì )對孩子的眼部發(fā)育造成影響哦~

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衛生健康委國家臨床重點(diǎn)專(zhuān)科

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