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春節飲料少不了，但這種飲料，近視眼們碰不得！

時(shí)間：2019-01-31 19:12來(lái)源：廈門(mén)眼科中心編輯：gaomin瀏覽：

【文章導讀】馬上就要到春節啦，我們可以開(kāi)啟吃喝吃喝的愉快生活，奶茶、咖啡、可樂(lè )、果汁走起，但是近視眼朋友們，這種飲料千萬(wàn)少喝哦。

　　馬上就要到春節啦，我們可以開(kāi)啟吃喝吃喝的愉快生活，奶茶、咖啡、可樂(lè )、果汁走起，但是近視眼朋友們，這種飲料千萬(wàn)少喝哦。

　　那就是——碳酸飲料！

　　為什么近視眼們要少喝碳酸飲料？

　　常飲碳酸飲料不但可以造成身體素質(zhì)的下降，也可造成近視度數的加深。

　　廈門(mén)大學(xué)附屬廈門(mén)眼科中心醫生說(shuō)，近視的發(fā)生與發(fā)展，是遺傳因素、環(huán)境因素和營(yíng)養因素共同作用的結果。如果由于經(jīng)常飲用碳酸飲料，使體內鈣減少，導致鞏膜中鈣的含量下降，使眼球壁失去正常的彈性，眼球很容易被拉長(cháng)，使近視度數過(guò)快增加。

　　碳酸飲料品牌有哪些？

　　可口可樂(lè )、百事可樂(lè )、紅牛、雪碧、七喜、尖叫、美年達、脈動(dòng)、健力寶、非常可樂(lè )等品牌。

　　是不是碳酸飲料就不能喝了？

　　可以喝，但不要多喝。

　　有些人把碳酸飲料當水喝，當飯吃，那就不可取了。要多喝白開(kāi)水，吃飯不要挑食，這樣才能保證均衡的營(yíng)養，有利于身體特別是眼睛的發(fā)育。研究發(fā)現，多數近視者體內還缺乏鋅、鉻等微量元素。另外，多吃糖會(huì )使體內的生長(cháng)因子“蛋白質(zhì)3”的含量減少，而這種因子是抑制眼球增長(cháng)的有效物質(zhì)。

　　吃鈣片，再喝碳酸飲料可以嗎？

　　有人會(huì )問(wèn)，我吃了鈣片，能不能多喝碳酸飲料。就像吃了飯，又服用了導泄藥，飯中的大部分營(yíng)養是吸收不了的。同樣吃了鈣片，又喝了碳酸飲料，大部分鈣也是吸收不了的。

　　廈門(mén)大學(xué)附屬廈門(mén)眼科中心醫生提醒，少飲碳酸飲料，特別是可樂(lè )飲料。平時(shí)多吃補鈣食物，只有這樣才能保證每天鈣的攝入量，在強壯身體的同時(shí)，也減緩了近視的加深。

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衛生健康委國家臨床重點(diǎn)專(zhuān)科

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