大家都知道高血壓很麻煩。其實(shí)，眼壓高了也照樣麻煩不斷。舉個(gè)“栗子”，你就懂它的危害。對著(zhù)一個(gè)已經(jīng)充滿(mǎn)氣的氣球繼續打氣會(huì )發(fā)生什么?當然是——爆炸。
同樣的，當我們的眼壓在短時(shí)間內越來(lái)越高，超越了眼球內部組織、特別是視神經(jīng)所能承受的限度，危害也就慢慢出現了。
1、偏頭痛/眼脹
眼壓升高，刺激三叉神經(jīng)末梢，患者就會(huì )常感到有偏頭痛和眼睛脹痛。
2、惡心嘔吐
眼壓升高，可引起嘔吐神經(jīng)興奮，進(jìn)而是自己感覺(jué)惡心嘔吐。
3、視力減退
眼壓升高，視神經(jīng)受損，很多在夜晚出現視力下降或霧視，一般第二天會(huì )消失。
4、虹視
由于眼壓升高，看燈光時(shí)會(huì )出現彩環(huán)現象。
5、患上“青光眼”
眼壓高會(huì )增大罹患青光眼的風(fēng)險，青光眼在全球是僅次于白內障的導致視力失明的原因，“視力的小偷”這個(gè)名號更是家喻戶(hù)曉。一旦患上，終身都要監控眼壓。
避免「眼壓高」怎么辦？
少做4件事，眼壓就會(huì )乖乖“聽(tīng)話(huà)”
1、少趴桌子
上班族午睡常用姿勢，趴在桌子上，頭枕著(zhù)胳膊，往往會(huì )壓住眼睛!實(shí)驗證明，這個(gè)姿勢會(huì )導致眼壓升高，甚至誘發(fā)青光三眼。
2、少倒立
健身圈里盛行倒立，但人倒立時(shí)，頭部腦部血管重力加大，會(huì )增加眼壓。
3、別大量喝水
口渴時(shí)，一次喝一大杯或者一瓶礦泉水，血容量增加，會(huì )導致眼壓升高，建議1次飲水不宜超過(guò)300ml。
4、少用不良姿勢玩手機
坐車(chē)、走路玩手機：不斷行進(jìn)的狀態(tài)用手機，需不斷調整眼部睫狀肌來(lái)對準焦距，很容易造成視疲勞。
夜間關(guān)燈玩手機：在昏暗的光線(xiàn)下用眼，會(huì )造成瞳孔長(cháng)時(shí)間散大，堵塞眼內液體循環(huán)流通，很容易導致青光眼的發(fā)生，甚至導致永久失明。
最后，廈門(mén)大學(xué)附屬廈門(mén)眼科中心的醫生提醒：降低眼壓需要持之以恒，除了少做以上4件事，平時(shí)出現眼壓高的癥狀，還可以遵醫囑使用降眼壓的眼藥水、并在生活上注意緩解，如適當的運轉眼球、多休息、多食蜂蜜等利水食物;少飲濃茶及咖啡等等。
此外，青光眼患者最重要的是要定期檢查眼部健康，提前發(fā)現，及時(shí)治療。
廈門(mén)大學(xué)附屬廈門(mén)眼科中心青光眼專(zhuān)科擁有眾多精良設備，對各種疑難復雜青光眼病例的處理具有豐富的經(jīng)驗，科室常年開(kāi)展青光眼篩查活動(dòng)，能通過(guò)青光眼相關(guān)眼部檢查，為患者提供全面的個(gè)體化治療方案。
