當孩子看不清楚，不一定就是近視，也有可能是假性近視在作祟。當這種情況出現時(shí)，家長(cháng)們要引起重視，因為稍不注意，孩子就會(huì )由假性近視變?yōu)檎嫘越暋?/div>
其實(shí)，假性近視是真性近視眼之前的一種疲勞狀態(tài)，如果這種狀態(tài)不能及時(shí)緩解，眼睛發(fā)生器質(zhì)性改變就會(huì )形成真性近視。判斷真假近視眼需要做驗光，家長(cháng)可帶著(zhù)孩子做全面驗光檢查，這樣驗出的屈光度才是準確的。
假性近視又稱(chēng)為調節性近視。它是指由于各種原因導致睫狀肌的持續收縮，過(guò)度調節，形成調節痙攣，使晶狀體屈光度增加，眼球處于近視狀態(tài)者。在調節麻痹時(shí)，這種近視狀態(tài)即可消失。因為此時(shí)并未形成真正的近視，而是一種調節功能過(guò)強的現象，故又稱(chēng)調節性近視。眼調節緊張度的大小和維持時(shí)間的長(cháng)短代表了假性近視的程度。
假性近視有哪些特點(diǎn)？
（1）遠視力低于近視力。
（2）視力不穩定：由于假性近視是調節反應異常所引起，在由近轉為看遠時(shí)，調節處于逐漸放松過(guò)程中，視力可好轉，再看近時(shí)又可變壞。
（3）對目前所用的各種療法都表現為治療時(shí)有效，而停止治療后視力又可下降。
（4）由于青少年調節力較強，故易發(fā)生假性近視，但少數從事近業(yè)工作的壯年人也可發(fā)生。隨著(zhù)年齡增加，調節反應時(shí)間逐漸延長(cháng)，正視眼的老年人在看近之后突然看遠也可能發(fā)生暫時(shí)性近視，也有人稱(chēng)之為生理性假性近視。
假性近視是怎么產(chǎn)生的？
假性近視產(chǎn)生的主要原因在于不良的用眼衛生習慣；過(guò)近的讀書(shū)距離；過(guò)長(cháng)的閱讀時(shí)間；暗光下看書(shū)寫(xiě)字；不合適的桌椅以及不健康的身體等等。所以，我們在近視眼的防治工作中，要教育廣大青少年在學(xué)習工作中注意克服以上不利因素，爭取有一雙好眼睛。
如何盡早發(fā)現孩子出現了假性近視？
早期近視會(huì )有一些癥狀非常容易識別出來(lái)，只要家長(cháng)們及時(shí)關(guān)注就能及早發(fā)現。
【1】看物體時(shí)經(jīng)常瞇眼：這是因為瞇眼時(shí)眼瞼可以遮擋部分瞳孔，這樣就能減少光線(xiàn)的散射。
【2】頻繁眨眼：眼睛似乎總是很疲勞，頻繁眨眼。
【3】經(jīng)常揉眼睛：為了看清物體時(shí)，經(jīng)常用手揉眼睛。
【4】經(jīng)常歪著(zhù)頭看物體：歪著(zhù)頭看物體減少散射光線(xiàn)對其視力的影響。
【5】經(jīng)常皺眉：試圖看清物體，但這樣會(huì )使眼外肌壓迫眼球，這反而會(huì )加快近視的發(fā)展速度。
【6】經(jīng)常拉扯眼角：常用手向外側拉扯自己的眼角，因為這樣做可以出現同歪頭、瞇眼一樣的效果。
【7】看東西時(shí)經(jīng)常斜視：部分患近視的孩子常會(huì )合并有斜視( 即當其一只眼睛向前看時(shí)，另外一只眼睛會(huì )不自主地向外側看) 的習慣。
【8】看東西時(shí)眼睛跟東西貼得很近：讀書(shū)寫(xiě)字時(shí)常常抱怨屋子里的光線(xiàn)太暗。
【9】經(jīng)常看錯人或看不清東西：見(jiàn)了熟人常常不打招呼、在暗處行動(dòng)時(shí)常被東西絆倒或碰傷，或是常常看不見(jiàn)黑板上寫(xiě)的字跡等。
當您發(fā)現孩子出現以上癥狀中的一種或幾種時(shí)，就要考慮其是否患了早期近視，應盡早去做檢查, 以免延誤治療。
當孩子確認為假性近視時(shí)，家長(cháng)們也不能掉以輕心，因為假性近視就是真性近視的前兆，稍不注意，就會(huì )讓孩子步入近視的道路。
如何防止孩子由假性近視變?yōu)檎嫘越暎?/strong>
1、注意用眼衛生
注意用眼勞逸結合，改掉不良的用眼習慣，每閱讀半小時(shí)應休息8~10分鐘。
2、改善學(xué)習環(huán)境
讀書(shū)和寫(xiě)字應當隨時(shí)保持30厘米距離，并要有正確的姿勢。注意自然光線(xiàn)和保證室內充足的照明。
3、每天近處用眼的方式應交替結合
比如看書(shū)，做作業(yè)，玩玩具，看電視，室內活動(dòng)等，可以根據不同用眼方式，安排一個(gè)時(shí)間表，盡量做到，看近30分鐘，休息10分鐘，并督促孩子交替進(jìn)行。
4、每天戶(hù)外活動(dòng)2小時(shí)
戶(hù)外活動(dòng)能有效預防近視，已經(jīng)被醫學(xué)界認可。今年66愛(ài)眼日衛計委宣傳的主題就是“目浴陽(yáng)光，預防近視”。那么在具體的執行中，我們要注意兩個(gè)方面，一是戶(hù)外活動(dòng)必須在陽(yáng)光下進(jìn)行，室內運動(dòng)對于預防近視是沒(méi)有效果的。二是每天二小時(shí)可以分成幾個(gè)時(shí)間段。比如二個(gè)一小時(shí)或四個(gè)半小時(shí)等。
5、定期去檢查視力
在孩子開(kāi)學(xué)前，需要檢查一次視力，看是不是還在正常水平。已經(jīng)近視的孩子，也需要進(jìn)行驗光，看近視度數有沒(méi)有加深。
6、營(yíng)養均衡，補充鉻和鋅
假性近視的孩子應多補充一些含鋅較多的食物。食物中如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚(yú)、奶粉、茶葉、肉類(lèi)、牛肉、肝類(lèi)等含鋅和鉻較多，可適量增加。
