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近視了，補充葉黃素、花青素、胡蘿卜素真的有用嗎？

時(shí)間：2018-11-02 14:52來(lái)源：廈門(mén)眼科中心編輯：huang瀏覽：

【文章導讀】自從近視后，就總是聽(tīng)到家里的長(cháng)輩、小區里的阿姨、奶奶說(shuō)：多吃藍莓，對視力好！多吃胡蘿卜，平時(shí)用枸杞菊花泡茶喝！你沒(méi)看朋友圈轉發(fā)的嗎？專(zhuān)家都說(shuō)了：要補充葉黃素、花

　　自從近視后，就總是聽(tīng)到家里的長(cháng)輩、小區里的阿姨、奶奶說(shuō)：

　　多吃藍莓，對視力好！

　　多吃胡蘿卜，平時(shí)用枸杞菊花泡茶喝！

　　你沒(méi)看朋友圈轉發(fā)的嗎？

　　專(zhuān)家都說(shuō)了：要補充葉黃素、花青素、胡蘿卜素……

　　真有這么神奇？

　　請看廈門(mén)眼科中心專(zhuān)家的專(zhuān)業(yè)解答。

　　注意均衡飲食

　　只要均衡飲食，孩子眼睛發(fā)育所需的營(yíng)養就是足夠的，不需要另外再補。若孩子挑食偏食，可以根據個(gè)人情況，適量補充蛋白質(zhì)、維生素A、維生素B、維生素C、維生素E、鈣、鋅、曬、葉黃素、玉米黃素、花青素等維生素和微量元素。

　　近視的真正原因

　　孩子近視絕大部分不是因為缺乏營(yíng)養，主要的原因有兩個(gè)。

　　用進(jìn)廢退

　　人類(lèi)的大腦會(huì )根據環(huán)境和實(shí)際需要對眼睛進(jìn)行調節，現在的孩子大部分時(shí)間都在看近處的物體，大腦發(fā)現眼睛不需要看遠處，只需要看得清近處就可以了，用進(jìn)廢退，于是就近視了。

　　自然生長(cháng)

　　孩子進(jìn)入青春發(fā)育期，個(gè)子在長(cháng)高，眼軸也在自然長(cháng)長(cháng)，眼軸變長(cháng)超過(guò)一定程度，就近視了。

　　這么說(shuō)來(lái)，近視壓根不是因為缺這缺那，而是因為還在長(cháng)身體。只要平時(shí)吃好喝好，就不需要花大錢(qián)買(mǎi)那么多保健品咯！