許多人在早晨起床之后都會(huì)發(fā)現(xiàn)枕頭打濕，排除口水之外是否考慮過(guò)是眼淚。一些朋友對(duì)此毫不在意，但是大多數(shù)人都會(huì)十分的不安，甚至一些朋友擔(dān)心這是疾病造成的，會(huì)對(duì)自己的身體健康造成巨大的傷害，因此惶惶不可終日，那么在睡眠中流眼淚到底是什么原因所導(dǎo)致的呢？
關(guān)鍵詞：睡覺(jué)時(shí)流眼淚
一、過(guò)度用眼
很多時(shí)候睡覺(jué)時(shí)流眼淚并不是什么大事，僅僅是前一天用眼過(guò)度所導(dǎo)致的，眼睛過(guò)于疲勞、干澀、酸脹所以在睡眠中身體為了保護(hù)眼睛，就會(huì)分泌出一定的淚液，讓眼睛變得濕潤(rùn)，減少因?yàn)楦稍铩⑵诮o眼睛帶來(lái)的危害。
針對(duì)這種情況，我們只要注意睡前不要過(guò)度用眼，或者睡前給自己的眼睛一個(gè)很好的按摩，這樣便可以輕松解決在睡覺(jué)時(shí)流眼淚這一癥狀。
二、角膜炎
如果合理的用眼，并且眼部沒(méi)有出現(xiàn)疲勞等感覺(jué)，但是在睡眠中依然出現(xiàn)了流淚的情況，那可就要注意了，因?yàn)檫@種情況往往是疾病所導(dǎo)致的，如角膜炎便是這種疾病，如果眼睛之中出現(xiàn)了一些皰疹那就不要懷疑了，這便是角膜炎需要積極治療才可以保護(hù)眼健康。
三、淚道堵塞/淚囊炎
可以說(shuō)有一半的人在生活中出現(xiàn)了睡眠時(shí)流淚的情況，都是由于鼻淚管狹窄或阻塞導(dǎo)致淚液排出受阻或者無(wú)法排出。如果淚道長(zhǎng)期阻塞，也有可能會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌感染，久而久之就容易出現(xiàn)流膿的現(xiàn)象，就是我們說(shuō)的慢性淚囊炎。
有一種簡(jiǎn)單的判斷方式，用手輕輕擠壓淚囊區(qū)域如果看到大量膿性或者漿狀的分泌物自淚小點(diǎn)之中流出，當(dāng)出現(xiàn)這種情況時(shí)，那么毫無(wú)疑問(wèn)，人已經(jīng)患上了慢性淚囊炎，只有積極治療才可以保護(hù)眼睛的健康。
四、過(guò)于辛辣的食物
在睡覺(jué)之前，攝入過(guò)于辛辣的食物同樣會(huì)導(dǎo)致人在睡眠之中留出眼淚，因?yàn)椋^(guò)辣的食物會(huì)刺激人的淚腺，讓人淚流不止，而在睡覺(jué)之前，淚腺遭受了這種刺激，便會(huì)在睡眠之中長(zhǎng)時(shí)間流淚。
此外，過(guò)度生冷的食物同辛辣的食物一樣，在睡前大量食用同樣會(huì)導(dǎo)致淚腺遭受刺激，使得人在睡眠之中留出大量的眼淚。因此在生活中對(duì)于這種情況一定要重視，睡前千萬(wàn)不要吃不合適的食物。
睡覺(jué)時(shí)流眼淚雖然看似危害不大，但總是讓人為之頭疼，因此我們?cè)谏钪袑?duì)于保護(hù)眼睛應(yīng)當(dāng)重視起來(lái)。
關(guān)鍵詞：如何保護(hù)眼睛
一、合理用眼
合理的用眼，不要讓眼睛過(guò)于疲勞，可以有效避免很多的眼部疾病，并且可以讓自己的眼睛更加明亮有神。
二、注意眼睛的潔凈
潔凈的眼球同樣是眼部健康的保證，在生活中眼睛十分干凈，可以幫助人們輕松保護(hù)身體健康，減少疾病出現(xiàn)得幾率，要知道眼睛經(jīng)常遭受衣物襲擊，很容易就會(huì)患上角膜炎等疾病，所以一定要注意起來(lái)哦。
三、及時(shí)就診
一旦出現(xiàn)流淚、畏光、癢澀感、異物感、燒灼感和干燥感等癥狀，要及時(shí)去醫(yī)院檢查明確病因針對(duì)性治療。千萬(wàn)不要亂點(diǎn)眼藥，以免治眼不成，還錯(cuò)過(guò)黃金治療期。
