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兒童近視預防小常識

時(shí)間：2018-09-01 11:36來(lái)源：廈門(mén)眼科中心編輯：huang瀏覽：

【文章導讀】我國有接近4億多的近視眼患者，而且青少年是重災區，近些年近視現象更加低齡化，甚至有些幾歲的小孩子都帶上了眼鏡，實(shí)在讓人痛心不已。關(guān)于近視低齡化問(wèn)題，其實(shí)需要的是家

　　我國有接近4億多的近視眼患者，而且青少年是重災區，近些年近視現象更加低齡化，甚至有些幾歲的小孩子都帶上了眼鏡，實(shí)在讓人痛心不已。

　　關(guān)于近視低齡化問(wèn)題，其實(shí)需要的是家長(cháng)的監督和預防。除非是遺傳或者病理性的近視，一般小小年紀就近視是很少發(fā)生的。

　　預防孩子近視的幾個(gè)小常識，寶媽們都了解嗎？

　　1.注意用眼衛生

　　平時(shí)大人和小孩的毛巾、臉盆等用品分開(kāi)，以免染上沙眼、急性結膜炎等傳染性眼病。時(shí)刻教育提醒寶寶不能用臟手去揉眼睛。

　　2.規范用眼習慣

　　不讓孩子趴著(zhù)看書(shū)，時(shí)刻注意看書(shū)寫(xiě)字的姿勢,一旦發(fā)現要提醒及時(shí)糾正，讓孩子養成良好的習慣。

　　不在強光和弱光下看書(shū)，強光會(huì )對視網(wǎng)膜產(chǎn)生損害，長(cháng)此以往導致視覺(jué)敏感度下降，而弱光則會(huì )引起假性近視，演變成真性近視。

　　對電子產(chǎn)品要節制使用，很多孩子都是很小就接觸電腦手機，一玩游戲就忘了時(shí)間，導致小小年紀就用眼過(guò)度，導致視力下降。

　　3.多參加戶(hù)外運動(dòng)

　　家長(cháng)和老師應鼓勵孩子進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，不僅可以鍛煉身體，還能讓孩子的視野更加開(kāi)闊，眼睛得到舒緩休息，同時(shí)也助于親子之間感情的交流。

　　4.加強眼功能訓練

　　有意識的培養孩子加強眼功能的訓練，陪孩子做眼保健操，遠眺，做眨眼運動(dòng)，帶著(zhù)孩子去打羽毛球，乒乓球等...

　　5.充足的睡眠

　　要保證孩子有充足的睡眠，充足的睡眠有利于消除疲勞，也可讓眼睛得到充分的休息。

　　6.定期檢查視力

　　家長(cháng)要定期帶孩子檢查視力，尤其是發(fā)現有近視傾向的，一定要及時(shí)來(lái)天慈眼健康進(jìn)行檢查，做好相關(guān)的預防治療工作。