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八一八那些讓你眼睛變好的小習慣

時(shí)間：2018-04-18 17:56來(lái)源：廈門(mén)眼科中心編輯：gaomin瀏覽：

【文章導讀】啊，本人在這方面沒(méi)啥感悟，但是在眼睛的保養方面，還是有些感悟的，想到哪寫(xiě)到哪，寫(xiě)的不好勿拍~~電腦旁邊放杯熱水

　　網(wǎng)友分享了很多能讓自己變得更好的小習慣，比如：

　　1、不要胡吃海喝（保持好身材）

　　2、夏天外出穿長(cháng)袖（白得不像話(huà)）

　　3、堅持用護膚品（皮膚棒棒的）

　　4、每周運動(dòng)兩次（氣色好、身材好、皮膚好、顯得年輕）

　　啊，本人在這方面沒(méi)啥感悟，但是在眼睛的保養方面，還是有些感悟的，想到哪寫(xiě)到哪，寫(xiě)的不好勿拍~~

　　1、電腦旁邊放杯熱水

　　長(cháng)時(shí)間緊盯電腦屏幕很容易造成干眼癥，尤其是喜歡熬夜上網(wǎng)的網(wǎng)絡(luò )迷，對眼睛更是一大傷害。在電腦旁邊放一杯熱水，增加周邊濕度，以減輕眼睛不適的情形，有效地緩解干眼癥。

　　2、沒(méi)事就去外面溜達一圈

　　只要有空閑時(shí)間，現在就特別愛(ài)去外面溜達，溜達一圈后，感覺(jué)眼睛舒服很多了~~

　　3、熱敷眼睛

　　眼睛干澀的時(shí)候，真的生無(wú)可戀，用熱毛巾敷一下，感覺(jué)變好了很多。（因為我有輕微的干眼癥，經(jīng)常敷敷，干眼癥沒(méi)有變得更嚴重。）

　　4、堅持一項運動(dòng)

　　不管是乒乓球，羽毛球，還是放風(fēng)箏，對眼睛都是有益的，選擇一項你喜歡的，堅持下去吧，一段時(shí)間你會(huì )發(fā)現，眼睛也有神了，不像以前那么無(wú)神。

　　那么，你有哪些護眼的習慣呢，來(lái)說(shuō)說(shuō)唄~~