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7味眼科圣藥，常吃眼睛好

時(shí)間：2017-02-04 08:31來源：廈門眼科中心編輯：gaomin瀏覽：

【文章導(dǎo)讀】對(duì)眼睛好的食物很多，但是哪一樣食物有哪些功效很多人不知道，今天我們來說說7味眼科圣藥，常吃眼睛好哦。

　　對(duì)眼睛好的食物很多，但是哪一樣食物有哪些功效很多人不知道，今天我們來說說7味眼科圣藥，常吃眼睛好哦。
　　胡蘿卜——補(bǔ)肝明目
　　質(zhì)脆味美，補(bǔ)肝明目，可抗眼睛疲勞、干燥。
 
　　櫻桃——抗眼老化
　　汁多味甜，含豐富維A，以緩解眼睛畏光，抗眼氧化。
 
　　珍珠米——明目消翳
　　清熱解毒，明目消翳，服用此眼科圣藥，久之目若懸珠。
 
　　玉米——明目亮眼
　　黃金谷物，富含葉黃素、玉米黃質(zhì)，保護(hù)眼底黃斑，長(zhǎng)者食用尤佳。
 
　　雞蛋——炯炯有神
　　q彈的蛋黃，富含葉黃素、玉米黃素，預(yù)防眼疾，明眸如有光。
 
　　獼猴桃——刮目相看
　　維C之王，風(fēng)味鮮美，可減緩光、氧對(duì)眼睛刺激，美目長(zhǎng)久。
 
　　枸杞——明眸善睞
　　個(gè)小金貴，久服輕身不老，耐寒暑，保視力，張眼有神。
 
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